宝宝睡眠少可能由生理性需求减少、环境不适、喂养问题、疾病因素等原因引起，家长需观察宝宝状态并及时调整护理措施。
1、生理性需求减少随着月龄增长，宝宝白天清醒时间逐渐延长，家长需合理安排活动与睡眠间隔，避免过度刺激。
2、环境不适室温过高过低、衣物过厚、噪音光线干扰等会影响睡眠，家长需保持环境温度适宜，选择透气棉质寝具。
3、喂养问题饥饿或过饱都可能影响睡眠，家长需掌握按需喂养节奏，避免睡前过度进食，母乳喂养妈妈注意饮食清淡。
4、疾病因素可能与肠绞痛、中耳炎、过敏等因素有关，通常表现为哭闹不安、抓耳挠头、皮疹等症状，可遵医嘱使用西甲硅油、阿莫西林、氯雷他定等药物。
建议家长记录宝宝睡眠日志，若持续睡眠异常伴随生长发育迟缓，需及时就医排查贫血、甲状腺功能异常等病理性因素。
