哺乳期可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃维生素C片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸亚铁片、复合维生素B片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、苹果苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力，适合哺乳期女性食用。
2、香蕉香蕉含有丰富的钾和碳水化合物，能够帮助缓解疲劳和补充能量，适合哺乳期女性食用。
3、橙子橙子富含维生素C和水分，有助于提高免疫力和补充体液，适合哺乳期女性食用。
4、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力，适合哺乳期女性食用。
二、药物1、维生素C片维生素C片可以补充哺乳期女性所需的维生素C，有助于增强免疫力和促进铁吸收。
2、葡萄糖酸钙口服溶液葡萄糖酸钙口服溶液可以补充哺乳期女性所需的钙质，有助于骨骼健康和乳汁分泌。
3、乳酸亚铁片乳酸亚铁片可以补充哺乳期女性所需的铁元素，有助于预防贫血和改善疲劳。
4、复合维生素B片复合维生素B片可以补充哺乳期女性所需的B族维生素，有助于能量代谢和神经系统健康。
哺乳期女性在食用水果时应注意适量，避免过量导致胃肠不适，同时避免食用可能引起过敏的水果，如芒果、菠萝等。
