孕妇嗓子疼咳嗽可通过多饮水、蜂蜜水润喉、盐水漱口、蒸汽吸入等方式缓解，通常由感冒、咽喉炎、过敏反应、胃酸反流等原因引起。
保持咽喉湿润有助于缓解干咳和疼痛，建议少量多次饮用温水，每日饮水量控制在1500毫升以上。
蜂蜜具有抗菌消炎作用，可缓解咽喉刺激，将一勺蜂蜜溶于温水中饮用，每日不超过两次。
温盐水能减轻咽喉肿胀，用5克食盐溶解于250毫升温水中漱口，每日重复进行三到四次。
吸入温热蒸汽可稀释呼吸道分泌物，将热水倒入容器后俯身吸入蒸汽，注意保持安全距离避免烫伤。
若症状持续超过三天或出现发热、呼吸急促等情况，应及时就医评估，避免自行服用止咳药物。
