小孩子头疼可能由睡眠不足、用眼过度、上呼吸道感染、偏头痛等原因引起，家长需观察伴随症状并及时干预。
1. 睡眠不足儿童每日睡眠需求量大，长期晚睡或睡眠质量差可能导致血管紧张性头痛。建议家长固定作息时间，创造安静睡眠环境，避免睡前使用电子产品。
2. 用眼过度长时间阅读或使用电子屏幕会引发视疲劳性头痛。家长需控制用眼时间，每20分钟远眺休息，保持阅读光线充足，必要时进行视力检查。
3. 上呼吸道感染可能与病毒或细菌感染有关，通常伴随发热、鼻塞症状。可遵医嘱使用布洛芬混悬液缓解症状，头孢克洛干混悬剂控制感染，生理性海水鼻腔喷雾护理。
4. 偏头痛可能与遗传或血管舒缩异常有关，常表现为单侧搏动性头痛伴畏光。急性期可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦口崩片，预防期可用盐酸氟桂利嗪胶囊，配合记录头痛日记。
持续头痛或伴随呕吐、意识改变时，家长须立即带孩子就医排查脑炎等严重疾病，日常注意补充水分和维生素B族。
