运动性血尿多数情况下可以自愈。运动性血尿通常由剧烈运动、泌尿系统轻微损伤、脱水、尿路感染等因素引起，充分休息后症状多可缓解。
1、剧烈运动高强度运动可能导致肾脏或膀胱毛细血管破裂，表现为短暂性血尿。建议暂停运动48小时，补充水分观察。
2、泌尿系统损伤运动撞击可能造成泌尿系统黏膜轻微损伤。需避免重复进行对抗性运动，必要时可遵医嘱使用酚磺乙胺片、氨甲环酸片等止血药物。
3、脱水运动时水分摄入不足会导致尿液浓缩，增加红细胞渗出概率。每日保持2000毫升以上饮水量，可饮用含电解质的运动饮料。
4、尿路感染运动后免疫力下降可能诱发尿路感染，伴随尿频尿痛。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗。
若血尿持续超过72小时或伴随发热、腰痛等症状，建议立即就诊泌尿外科排查肾结石、肾炎等器质性疾病。恢复期避免摄入辛辣食物，选择游泳等低冲击运动。
