孕吐一般开始于妊娠第5-6周，多数在孕12周左右缓解，实际时间受到激素水平变化、胃肠功能敏感度、心理压力、多胎妊娠等因素的影响。
1、激素水平变化妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平快速升高，刺激呕吐中枢导致孕吐，可通过少量多餐、避免空腹缓解症状。
2、胃肠敏感度孕妇胃肠蠕动减慢及胃酸分泌变化易引发恶心，建议选择清淡易消化食物，如苏打饼干、馒头片等缓解不适。
3、心理压力焦虑情绪可能加重孕吐反应，保持规律作息和适度散步有助于调节自主神经功能。
4、多胎妊娠双胎或三胎孕妇激素水平更高，孕吐可能更早出现且程度更重，需监测尿酮体预防妊娠剧吐。
若孕吐导致无法进食或体重下降超过5％，应及时就医评估，必要时在医生指导下使用维生素B6或多西拉敏等止吐药物。
