孕期体温36.4摄氏度属于正常范围。孕妇基础体温通常较孕前略高，但36.4度仍在健康区间，主要与激素变化、代谢调整、个体差异、环境温度等因素有关。
1. 激素变化孕激素水平升高会刺激体温调节中枢，导致基础体温轻微上升，一般无须特殊处理，定期监测即可。
2. 代谢调整妊娠期新陈代谢加快可能产生更多热量，建议穿着透气衣物，保持环境通风。
3. 个体差异部分孕妇基础体温原本偏低，36.4度对其而言属于正常波动，需结合孕前体温记录综合判断。
4. 环境温度寒冷环境可能导致测量值偏低，应选择恒温室内环境测量，避免晨起立即检测。
建议每日固定时间测量体温，若持续低于36度或伴有畏寒乏力等症状，需及时产科就诊评估。
