孕期糖尿病可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。孕期糖尿病通常由激素变化、体重增长过快、胰岛素抵抗、胰腺功能不足等原因引起。
1、饮食调整控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米等，分餐进食有助于稳定血糖。避免高糖高脂饮食，减少精制糖和加工食品摄入。
2、运动干预每天进行适度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，每次30分钟左右。运动可提高胰岛素敏感性，但需避免剧烈运动，运动前后监测血糖变化。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势。根据血糖水平调整饮食和运动计划，必要时咨询医生调整治疗方案。
4、胰岛素治疗当饮食和运动控制血糖不理想时，医生可能建议使用胰岛素。常用胰岛素包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等，需严格遵医嘱使用。
孕期糖尿病管理需要多学科协作，定期产检监测胎儿发育情况，保持健康生活方式有助于母婴安全。
