孕期糖耐量异常可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期糖尿病通常由胰岛素抵抗、胎盘激素影响、肥胖、遗传等因素引起。
1、饮食调整采用低升糖指数饮食，每日分5-6餐，控制碳水化合物摄入量在总热量40％以下，优先选择全谷物、绿叶蔬菜、优质蛋白食物。
2、运动干预建议每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动时心率不超过140次/分，避免空腹运动。
3、血糖监测需要每日监测空腹及餐后2小时血糖，空腹血糖应控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小时血糖不超过6.7mmol/L。
4、胰岛素治疗当饮食运动控制无效时，可遵医嘱使用胰岛素，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。
建议每周产检监测胎儿发育情况，避免高糖水果摄入，保持规律作息，多数通过规范管理可维持血糖稳定。
