孕期糖耐量异常可能由胰岛素抵抗增加、胎盘激素影响、饮食结构失衡、遗传因素等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、血糖监测、必要时胰岛素治疗等方式干预。
1、胰岛素抵抗增加妊娠期胎盘分泌的激素会降低胰岛素敏感性，导致血糖代谢异常。建议通过分餐制控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。
2、胎盘激素影响胎盘分泌的雌激素、孕激素等会拮抗胰岛素作用。需定期进行75g口服葡萄糖耐量试验监测，若空腹血糖超过5.1mmol/L需就医评估。
3、饮食结构失衡精制糖和饱和脂肪摄入过多可能加重糖代谢负担。推荐增加膳食纤维摄入，如西蓝花、魔芋等，避免含糖饮料和高脂零食。
4、遗传因素有糖尿病家族史的孕妇更易出现糖耐量异常。这类人群应在孕早期即开始血糖筛查，必要时可遵医嘱使用门冬胰岛素、地特胰岛素等控制血糖。
建议每日进行30分钟散步等有氧运动，每周监测空腹及餐后血糖，若饮食运动控制无效需及时转诊内分泌科。
