甘油三酯偏高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、控制血糖、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素家族性高甘油三酯血症可能导致代谢异常，表现为血液检测数值持续升高。建议定期监测血脂，必要时遵医嘱使用非诺贝特、阿托伐他汀、依折麦布等药物。
2、饮食不当长期摄入高糖高脂食物会加重肝脏合成负担，常见于嗜好甜食或油炸食品人群。需减少精制碳水摄入，增加膳食纤维，无须药物治疗即可改善。
3、缺乏运动久坐不动会使脂蛋白酶活性降低，脂肪分解减少。每周进行快走、游泳等有氧运动有助于提升高密度脂蛋白水平。
4、糖尿病可能与胰岛素抵抗、游离脂肪酸释放增多等因素有关，通常伴随多饮多尿症状。需控制血糖，可选用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药。
日常建议选择深海鱼、燕麦等食物，避免饮酒，超重者需逐步减重至BMI正常范围。
