孕期静脉曲张可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、适度运动和药物治疗等方式缓解。孕期静脉曲张通常由激素变化、子宫压迫、静脉瓣功能不全和遗传因素等原因引起。
1、抬高下肢休息时将双腿抬高超过心脏水平，有助于促进静脉回流，减轻下肢肿胀和静脉压力。避免长时间站立或久坐，每隔一小时活动下肢。
2、穿戴弹力袜医用弹力袜通过梯度压力设计帮助血液回流，建议白天持续穿戴，选择孕妇专用型号。穿戴时注意松紧适度，避免过紧影响血液循环。
3、适度运动孕期适宜进行散步、游泳等低强度运动，通过肌肉收缩促进静脉回流。避免剧烈运动或重体力劳动，运动时穿着支撑性好的鞋子。
4、药物治疗严重时可遵医嘱使用地奥司明、七叶皂苷钠或羟苯磺酸钙等改善静脉功能的药物。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。
孕期保持合理体重增长，避免便秘，睡眠时采用左侧卧位，定期产检监测静脉曲张情况，如有皮肤变色或溃疡需及时就医。
