孕期静脉曲张可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、适度运动、药物治疗等方式缓解。孕期静脉曲张通常由激素变化、子宫压迫、静脉瓣功能不全、遗传因素等原因引起。
1、抬高下肢休息时将双腿抬高超过心脏水平，有助于促进静脉回流，减轻下肢肿胀和静脉压力。避免长时间站立或久坐，每隔一小时活动下肢。
2、穿戴弹力袜医用弹力袜通过梯度压力帮助血液回流，选择孕妇专用弹力袜，白天持续穿戴，夜间休息时脱下。需注意选择合适压力等级。
3、适度运动孕期适宜进行散步、游泳等低强度运动，增强小腿肌肉泵作用，促进血液循环。避免剧烈运动或突然增加腹压的动作。
4、药物治疗严重时可遵医嘱使用地奥司明、七叶皂苷钠、羟苯磺酸钙等改善静脉张力的药物。药物治疗需在医生指导下进行，评估胎儿安全性。
孕期静脉曲张患者应避免高温环境，控制体重增长，睡眠时采取左侧卧位。若出现皮肤溃疡或血栓症状需及时就医。
