孕妇乳房疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、乳腺检查等方式缓解，通常由激素变化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺导管扩张等原因引起。
1、热敷按摩激素水平升高导致乳腺充血肿胀时，可用40℃左右温毛巾热敷乳房，配合轻柔打圈按摩促进血液循环。避免用力挤压或使用精油。
2、调整内衣选择无钢圈纯棉孕妇专用内衣，避免压迫乳腺组织。夜间睡眠时可解除内衣束缚，减少摩擦刺激。
3、药物治疗合并乳腺炎时可能出现红肿热痛，需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素，或对乙酰氨基酚缓解疼痛。禁止自行服用退热药。
4、乳腺检查持续剧烈疼痛伴硬块可能提示乳腺导管扩张或脓肿，需通过乳腺超声排除病理性改变。妊娠期乳腺肿瘤概率较低但仍需警惕。
建议每日清洁乳头避免皲裂，摄入维生素E和亚麻籽有助于缓解乳腺不适，出现发热或脓性分泌物需立即产科就诊。
