孕妇全身酸痛无力可能由生理性缺钙、激素水平变化、贫血、妊娠期高血压疾病等原因引起，可通过补钙、调整姿势、营养干预及医疗监测等方式缓解。
1、缺钙：妊娠期钙需求增加可能导致肌肉痉挛和酸痛，建议每日摄入牛奶、豆制品等高钙食物，遵医嘱补充碳酸钙或葡萄糖酸钙等钙剂。
2、激素变化：孕激素松弛素分泌增多会降低肌肉张力，引发疲劳感，可通过热敷、孕妇瑜伽等缓解，避免长时间保持同一姿势。
3、贫血：铁缺乏可能导致血红蛋白合成不足，伴随头晕、苍白等症状，需增加红肉、动物肝脏摄入，医生可能建议服用琥珀酸亚铁或蛋白琥珀酸铁口服液。
4、妊娠高血压：血压升高可能伴随蛋白尿和水肿，需限盐并监测血压，医生会根据情况开具拉贝洛尔或硝苯地平控制血压。
建议孕妇保持适度活动，睡眠时采用左侧卧位，若症状持续加重或出现视物模糊、严重水肿需立即就医。
