孕妇可以适量吃凉性水果，但需根据体质选择。适合孕妇的凉性水果有西瓜、梨、柚子、草莓，食用时注意控制量并观察身体反应。
1、西瓜
西瓜富含水分和维生素C，可缓解孕期口渴，脾胃虚寒者需少量分次食用。
2、梨
梨具有润燥生津作用，适合秋冬季食用，建议去皮蒸煮以降低寒性。
3、柚子
柚子含天然叶酸和维生素，可促进胎儿发育，每日食用量建议不超过200克。
4、草莓
草莓含铁和抗氧化物质，食用前需充分浸泡清洗，过敏体质孕妇应谨慎尝试。
孕期饮食需保持多样化，食用凉性水果后如出现腹泻或腹痛应暂停食用，建议咨询产科医生制定个性化饮食方案。
