孕妇刚刚怀孕可以适量吃西蓝花、鸡蛋、燕麦、苹果等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、钙剂、铁剂、复合维生素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含叶酸和膳食纤维，有助于胎儿神经管发育和预防便秘。
2、鸡蛋鸡蛋含有优质蛋白和胆碱，对胎儿大脑发育有重要作用。
3、燕麦燕麦富含B族维生素和膳食纤维，能提供稳定能量并改善消化功能。
4、苹果苹果含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力和缓解孕吐。
二、药物1、叶酸片叶酸片可预防胎儿神经管缺陷，需在医生指导下规范服用。
2、钙剂钙剂能补充孕期钙质需求，促进胎儿骨骼发育。
3、铁剂铁剂可预防妊娠期贫血，需根据血常规结果使用。
4、复合维生素复合维生素能全面补充孕期营养，需选择孕妇专用剂型。
孕期饮食应少食多餐，避免生冷辛辣食物，定期产检监测营养状况，出现严重孕吐或营养不良需及时就医。
