孕25周憋气困难多数属于正常生理现象，可能与子宫增大、激素变化、贫血、心肺功能代偿等因素有关，若伴随胸痛或头晕需及时就医。
1、子宫增大妊娠中晚期子宫压迫膈肌导致呼吸受限，建议采取左侧卧位减轻压迫，避免长时间平躺，通过腹式呼吸练习缓解症状。
2、激素变化孕激素水平升高使呼吸道黏膜充血，可通过使用加湿器、保持环境通风改善，避免接触刺激性气体。
3、贫血妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，表现为气促乏力，需检测血常规，遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁。
4、心肺代偿妊娠期心脏负荷加重可能诱发潜在心肺疾病，若出现口唇发绀或心率失常，需完善心电图和超声检查排除妊娠期心肌病等病理情况。
建议每日监测胎动，保持适度散步等低强度运动，饮食注意补充富含铁元素的动物肝脏和深绿色蔬菜，症状持续加重需产科门诊评估。
