月经一个月来两次可能由排卵期出血、内分泌失调、子宫病变、凝血功能障碍等原因引起，可通过激素调节、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、排卵期出血月经中期雌激素短暂下降可能导致子宫内膜少量脱落，表现为少量出血。无须特殊治疗，保持规律作息即可。
2、内分泌失调压力过大或过度节食会扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，可能伴随经量异常。建议调整生活方式，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
3、子宫病变子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能导致异常出血，常伴有经期延长。需通过超声检查确诊，可考虑宫腔镜手术切除病灶。
4、凝血异常血小板减少或凝血因子缺乏会引起经血淋漓不尽，可能伴随皮下瘀斑。需完善凝血功能检查，确诊后使用氨甲环酸等止血药物。
建议记录月经周期变化，避免过度劳累，若连续三个月出现异常需及时妇科就诊排查器质性疾病。
