月经延迟但验孕试纸显示未怀孕可能由内分泌失调、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、内分泌失调作息紊乱或过度节食可能导致激素分泌失衡，表现为月经周期延长。建议保持规律作息并均衡饮食，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、精神压力长期焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能，导致月经延迟。可通过运动减压，严重时需心理疏导配合乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药调理。
3、多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，常伴痤疮、多毛症状。需口服二甲双胍改善代谢，或使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会影响月经，可能伴随心悸或乏力。需检测甲状腺功能后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗原发病。
建议记录月经周期变化，避免过度劳累，若延迟超过3个月需妇科就诊排查器质性疾病。
