月经稀少可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经稀少通常由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤、甲状腺功能异常等原因引起。
保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，适当补充优质蛋白和铁元素有助于改善营养性月经稀少。
黄体酮胶囊可调节孕激素水平，戊酸雌二醇片补充雌激素，益母草颗粒促进内膜修复。需在医生指导下使用。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，通常表现为痤疮、多毛，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节雄激素。
宫腔粘连可能导致子宫内膜损伤，通常表现为周期性腹痛，需行宫腔镜粘连分离术恢复宫腔容积。
日常可适量食用动物肝脏、菠菜、红枣等含铁食物，避免生冷刺激饮食，建议记录月经周期变化并及时复诊。
