月经推迟一周可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
2、过度节食热量摄入不足可能造成促性腺激素释放激素脉冲异常。需逐步增加营养摄入，每日保证优质蛋白和必需脂肪酸供给。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮和体毛增多。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑或二甲双胍治疗。
4、甲状腺功能异常甲状腺激素水平异常可能干扰性激素合成，多伴随怕冷或心悸。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑调节。
建议记录月经周期变化，适量补充含铁食物如动物肝脏，若持续2个月经周期异常需妇科就诊。
