月经推迟且早孕测试阴性可能由内分泌失调、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物调理、激素治疗、定期复查等方式干预。
1、内分泌失调熬夜、节食等导致激素紊乱，表现为周期不规则。建议规律作息，补充优质蛋白和维生素B族，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
2、精神压力焦虑、紧张抑制下丘脑功能，可能伴随头痛失眠。需通过运动、冥想缓解压力，严重时可短期服用谷维素片、乌灵胶囊、逍遥丸等疏肝解郁类药物。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高伴随痤疮、多毛，与胰岛素抵抗有关。需控制体重，二甲双胍可改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片调节排卵功能。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可导致月经异常，常伴心悸或乏力。需检测TSH水平，甲亢选用甲巯咪唑片，甲减补充左甲状腺素钠片，定期复查激素水平。
保持均衡饮食，适量摄入豆制品和坚果，避免过度节食或剧烈运动，若持续3个月周期紊乱需妇科超声检查排除器质性疾病。
