月经前头晕恶心可能由激素波动、低血糖、缺铁性贫血、经前期综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动月经前雌激素和孕激素水平变化可能影响血管舒缩功能，导致脑部供血不足引发头晕恶心。建议保持规律作息，避免过度劳累，可遵医嘱使用谷维素片、维生素B6片、甲钴胺片等调节神经功能。
2、低血糖经前期食欲变化可能导致糖分摄入不足，血糖降低引发头晕恶心症状。建议少量多餐，适当增加全谷物摄入，必要时可遵医嘱使用葡萄糖口服液、生脉饮、参芪颗粒等改善症状。
3、缺铁性贫血月经失血可能导致铁元素流失，血红蛋白合成不足引发脑缺氧症状。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁食物，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁制剂。
4、经前期综合征内分泌紊乱可能引发自主神经功能失调，表现为头晕恶心伴乳房胀痛等症状。建议限制盐分摄入，适当运动，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、氟西汀胶囊等调节激素水平。
经期前后注意避免剧烈运动，保证充足睡眠，若症状持续加重或伴随严重头痛呕吐应及时就医检查。
