月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
1、内分泌失调长期压力大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期缩短、经量减少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和铁元素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致经量持续减少。通常伴随周期性腹痛，可通过宫腔镜检查确诊。治疗选用雌激素制剂如补佳乐、芬吗通配合阿司匹林促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制卵泡发育，表现为月经稀发且经量少，常伴痤疮和多毛。需通过超声和激素六项确诊，常用达英-35、螺内酯片、来曲唑等药物调节激素水平。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会影响卵巢功能，引发月经量逐渐减少，同时伴有怕冷、乏力等症状。需检测甲功五项，主要采用左甲状腺素钠片替代治疗，配合硒酵母片改善甲状腺功能。
日常可适量食用动物肝脏、菠菜、红枣等含铁食物，避免生冷刺激饮食，建议每3-6个月复查妇科超声和性激素水平。
