月经后尿频尿急可能由激素波动、会阴清洁不足、尿路感染、盆腔充血等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动月经后雌激素水平变化可能刺激膀胱敏感度增加。建议避免摄入咖啡因等刺激性饮品，适当热敷下腹部缓解不适。
2. 清洁不足经期卫生巾更换不及时可能导致会阴区细菌滋生。需每日用温水清洗外阴，选择透气棉质内裤，保持局部干燥。
3. 尿路感染可能与经期免疫力下降、细菌上行感染有关，常伴随排尿灼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等药物。
4. 盆腔充血月经期盆腔持续充血可能压迫膀胱，多与子宫后位等解剖因素相关。建议避免久坐，进行凯格尔运动改善盆腔血液循环。
若症状持续超过3天或出现发热、血尿等情况，应及时就诊妇科或泌尿外科排查阴道炎、间质性膀胱炎等疾病。
