预防多发性骨髓瘤复发可通过规范治疗、定期监测、生活方式调整及心理支持等方式实现。复发风险主要与治疗依从性、免疫功能、遗传因素及环境暴露等因素相关。
1、规范治疗严格遵循医生制定的巩固治疗或维持治疗方案，包括蛋白酶体抑制剂、免疫调节药物等药物使用，避免自行减药或停药。
2、定期监测每3-6个月复查血清游离轻链、骨髓穿刺及影像学检查，早期发现微小残留病灶可及时干预。
3、生活方式保持优质蛋白饮食增强体质，适度运动改善骨代谢，避免接触苯类化学物质及电离辐射等环境致癌物。
4、心理干预通过正念训练或心理咨询缓解焦虑情绪，社会支持系统有助于维持治疗信心和依从性。
建议患者建立长期随访档案，出现骨痛、贫血等症状时及时就医，戒烟限酒并控制慢性感染以减少复发诱因。
