月经结束后7-14天是排卵期，此时同房怀孕概率较高。实际受孕时间受月经周期规律性、排卵日波动、精子存活时间、卵子存活时间等因素影响。
1、月经周期月经周期28天者排卵多在14天左右，周期缩短或延长会影响排卵日计算。
2、排卵波动压力、作息紊乱可能导致排卵提前或延后，使用排卵试纸可提高监测准确性。
3、精子存活精子在女性生殖道可存活2-3天，排卵前3天内同房仍可能受孕。
4、卵子存活卵子排出后仅能存活12-24小时，需在排卵当天或前一天同房提高受孕率。
备孕期间建议记录基础体温变化，结合宫颈黏液观察和排卵试纸综合判断排卵期，避免过度焦虑影响激素分泌。
