尿频可能由饮水量增加、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、手术干预等方法缓解。
1、饮水量增加短时间内大量饮水会导致尿液生成增多，属于生理性尿频。建议分次少量饮水，避免一次性摄入超过500毫升液体。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩导致尿急尿频，可能与神经系统调节异常有关。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物控制症状。
3、尿路感染细菌感染刺激膀胱黏膜引发尿频尿痛，常见于女性。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺增大压迫尿道，表现为夜尿增多和排尿困难。可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重者需行经尿道切除术。
日常应记录排尿日记，避免摄入咖啡因和酒精，保持会阴部清洁，症状持续超过一周或伴随发热血尿需及时就诊。
