月经推迟七天多数属于生理性波动，可能与精神压力、作息紊乱、体重骤变、内分泌失调等因素有关，通常无须特殊治疗。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、运动等方式缓解压力，一般月经可自然恢复。
2、作息紊乱熬夜或时差变化会干扰褪黑素分泌，影响月经周期。调整作息至规律状态后，多数情况下月经会恢复正常。
3、体重骤变短期内体重下降超过10％可能造成促性腺激素分泌不足。需保持均衡饮食，适度增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
4、内分泌失调多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能导致月经推迟，常伴有多毛、痤疮或乏力等症状。需就医检查性激素六项和甲状腺功能，医生可能开具黄体酮胶囊、优甲乐等药物。
若推迟超过两周或伴随剧烈腹痛、异常出血，建议妇科就诊排查妊娠或器质性疾病，日常避免过度节食和剧烈运动。
