感冒恶心可能由病毒感染刺激胃肠黏膜、发热引发消化功能紊乱、鼻咽部分泌物倒流刺激胃部、药物副作用等原因引起，可通过抗病毒治疗、胃肠保护、物理降温、调整用药等方式缓解。
1. 病毒感染刺激感冒病毒可能直接侵袭胃肠黏膜导致炎症反应，表现为恶心伴食欲减退。建议选择奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，配合蒙脱石散保护胃肠黏膜。
2. 发热影响消化体温升高会抑制消化酶活性，可能出现恶心伴头晕症状。物理降温可选择对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药，同时补充口服补液盐防止脱水。
3. 鼻咽分泌物刺激鼻后滴漏的炎性分泌物进入胃部会引发反射性恶心。使用氯雷他定减轻鼻腔充血，配合盐酸氨溴索促进分泌物排出。
4. 药物副作用部分感冒药中的伪麻黄碱等成分可能刺激胃黏膜。可更换为不含刺激成分的复方氨酚烷胺片，或改用连花清瘟胶囊等中成药。
感冒期间建议选择米粥、藕粉等易消化食物，少量多次饮用温水，避免油腻辛辣饮食加重恶心症状。若持续呕吐超过24小时应及时就医。
