月经不调可以测排卵，但准确性可能受到影响。月经不调可能由多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力、过度节食等因素引起，需结合基础体温监测、排卵试纸、超声检查等方法综合判断。
1、多囊卵巢综合征多囊卵巢综合征可能导致稀发排卵或无排卵，表现为月经周期延长或闭经。可通过超声检查卵巢形态及性激素六项确诊，治疗药物包括炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、枸橼酸氯米芬片。
2、甲状腺功能异常甲状腺功能亢进或减退均会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经紊乱。需检测甲状腺功能，甲亢患者可用甲巯咪唑片，甲减患者需补充左甲状腺素钠片。
3、精神压力长期焦虑或紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，影响卵泡发育。建议通过正念减压、规律作息进行调节，严重者可短期使用谷维素片辅助治疗。
4、过度节食短期内体重下降过快会导致促性腺激素水平降低，引发月经异常。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，必要时补充复合维生素片。
建议记录至少3个月经周期情况，结合超声监测和尿促黄体生成素试纸提高排卵检测准确性，避免单一依赖日历法推算排卵日。
