月经不调可能引起眼睛不适，通常与激素波动、贫血、用眼疲劳、干眼症等因素有关。轻微症状可通过休息缓解，若持续加重需就医排查病理性原因。
1、激素波动月经周期紊乱导致雌激素水平异常，可能引发结膜水肿或视物模糊。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等调节激素。
2、贫血经量过多可能造成缺铁性贫血，导致眼睑苍白或视力疲劳。可增加动物肝脏、菠菜等补铁食物，严重时需服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊。
3、用眼疲劳经期免疫力下降时过度用眼易加重干涩感。每小时闭目休息5分钟，使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液缓解症状。
4、干眼症激素变化可能诱发泪液分泌减少，表现为灼痛或异物感。避免长时间佩戴隐形眼镜，可遵医嘱使用环孢素滴眼液或人工泪液。
经期注意眼部卫生，避免揉眼，保证每日7小时睡眠。若伴随头痛或视力骤降，应及时到妇科或眼科就诊。
