精神不好，脸色差，感觉很累

Question

精神不好，脸色也不好。食欲有时候好的很，一会儿又什么也不想吃。感觉很累

Answer 1

鉴于您所处的年龄段，从生理上和心理上都是波动很大的时期，精神状态和心情饮食睡眠都有很大的关系，脸色的问题也是从内在环境反应在外表的，食欲不振建议可吃山楂等开胃食品，但食欲旺盛时间也不能暴饮暴食，保持充足睡眠合理饮食愉快心情，相信情况会很快改善。

Answer 2

你好，如果长时间出现这样的现象，说明身体是不正常的，确实有可能存在疾病，只是还无法确定具体的病因。也可能是最好身体过于劳累，又经历了什么不好的事情，心理负担太重引起的。

Answer 3

如果最近没有过度劳累，那么精神和食欲不好，考虑消化道系统疾病，脾胃不和或是肝炎都会导致食欲不振。建议去正规医院检查一下肝功能和乙肝五项，排除乙型肝炎的可能。平常吃些清淡的食物，增加蛋白质的摄入，吃饭要规律，红枣，小米粥可以养胃。