高血压性心脏病可通过血压监测、药物管理、生活方式调整、定期复查等方式护理。高血压性心脏病通常由长期血压控制不佳、动脉硬化、心肌肥厚、心力衰竭等原因引起。
1、血压监测：每日定时测量血压并记录，建议使用经过认证的上臂式电子血压计，避免情绪激动或运动后立即测量。
2、药物管理：严格遵医嘱服用降压药物，常见药物包括氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等，不可自行增减药量或停药。
3、生活方式：限制钠盐摄入每日不超过5克，保持规律有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟，避免熬夜和过度劳累。
4、定期复查：每3-6个月进行心电图、心脏超声等检查，评估心脏结构和功能变化，及时调整治疗方案。
饮食宜清淡少盐，多摄入新鲜蔬菜水果和全谷物，控制体重在正常范围，戒烟限酒，保持情绪稳定有助于病情控制。
