打狂犬疫苗后饮食需避免辛辣刺激、酒精、高脂及易过敏食物，可适量补充优质蛋白和维生素。接种期间建议保持清淡均衡饮食，避免剧烈运动。
1、忌辛辣刺激辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，加重疫苗后可能出现的恶心、腹泻等不良反应。建议选择小米粥、南瓜等温和食材。
2、禁饮酒精酒精可能干扰疫苗免疫应答，降低抗体生成效率。接种后至少3天内需严格禁酒，包括含酒精饮料及醪糟等发酵食品。
3、限高脂食物油炸食品、肥肉等高脂饮食会增加肝脏代谢负担，影响疫苗效果。烹调宜采用蒸煮方式，优先选择鱼肉、鸡胸肉等低脂肉类。
4、避过敏原海鲜、芒果等易致敏食物可能诱发变态反应，与疫苗不良反应叠加。过敏体质者尤需注意，可记录饮食日记排查致敏食物。
接种后保持充足饮水，每日摄入新鲜蔬菜水果300-500克，适当补充鸡蛋、牛奶等优质蛋白，避免熬夜和过度疲劳。
