热感冒发烧可通过物理降温、补充水分、药物退热、就医评估等方式处理。热感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境温差过大、继发细菌感染等原因引起。
1、物理降温：用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴降低体表温度。避免酒精擦拭或冰敷刺激皮肤。
2、补充水分：发热时体液流失加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，预防脱水。
3、药物退热：体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药，避免联用多种退烧药。
4、就医评估：持续高热超过3天或出现抽搐、意识模糊等症状需及时就诊，可能与肺炎、中耳炎等继发感染有关。
发热期间保持室内通风，选择易消化的粥类、蔬菜水果补充营养，避免剧烈运动加重身体负担。
