月经不正常可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善，通常与内分泌失调、子宫病变、精神压力、过度节食等因素有关。
1、调整生活方式保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，避免熬夜或过度疲劳，体重过轻者需增加营养摄入。
2、药物治疗缺铁性贫血可补充硫酸亚铁片，痛经可用布洛芬缓释胶囊，内分泌紊乱可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片。
3、激素疗法多囊卵巢综合征等疾病可能需要炔雌醇环丙孕酮片调节周期，更年期月经紊乱可考虑雌孕激素序贯疗法。
4、手术治疗子宫肌瘤或子宫内膜息肉导致的月经量过多，可能需宫腔镜切除术，严重腺肌症患者或需子宫全切术。
日常注意记录月经周期变化，避免生冷刺激饮食，症状持续3个月以上或伴随严重贫血需及时妇科就诊。
