祛痘印可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、饮食调节等方式改善。痘印消退时间通常与色素类型、皮肤修复能力、日常护理等因素有关。
紫外线会加重色素沉着，建议每日使用SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡。新生红色痘印需严格防晒避免转为褐色。
氢醌乳膏可抑制黑色素合成，维A酸乳膏促进角质代谢，复方肝素钠尿囊素凝胶帮助修复。药物需在医生指导下使用。
光子嫩肤通过选择性光热作用分解色素，果酸换肤加速表皮更替。治疗前需评估痘印类型及皮肤状态。
补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，减少高糖高脂饮食。适量食用猕猴桃、番茄等富含维生素C的蔬果。
避免用手挤压痘痘，保持规律作息有助于预防痘印形成。顽固性痘印建议至皮肤科就诊评估。
