尿频可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿频可能由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡、酒精等利尿饮品摄入，避免睡前大量饮水。记录排尿日记有助于识别诱因，生理性尿频通常无须药物干预。
2、膀胱训练逐步延长排尿间隔时间，配合盆底肌锻炼增强膀胱控制力。适用于功能性尿频，需持续数周见效。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等M受体拮抗剂；尿路感染需遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
4、手术治疗前列腺增生患者可考虑经尿道前列腺电切术或激光剜除术，神经源性膀胱需根据病情选择膀胱扩大术等术式。
建议每日饮水控制在1500-2000毫升，避免憋尿或过度排尿，合并发热、血尿等症状时应及时就医。
