尿频可能由饮水量增加、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量增加短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致尿量增多，属于生理性尿频。减少咖啡、茶等刺激性饮品摄入即可改善。
2、精神紧张焦虑状态下可能刺激膀胱敏感度增高，表现为尿频但尿量少。可通过心理疏导、盆底肌训练缓解症状。
3、尿路感染细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎常伴随尿急、尿痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺压迫尿道可能导致排尿次数增多，可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物改善，严重者需手术解除梗阻。
日常需避免憋尿，注意会阴清洁，若伴随发热、血尿等症状应及时就医排查糖尿病、膀胱过度活动症等疾病。
