产后痔疮需注意局部清洁、饮食调整、适度活动和及时就医，常见诱因包括分娩用力、便秘、久坐及激素变化。
1、局部清洁：每日用温水清洗会阴及肛周，避免使用刺激性肥皂，排便后可用湿厕纸轻柔擦拭，减少摩擦刺激。
2、饮食调整：增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣食物，有助于软化粪便预防便秘。
3、适度活动：产后尽早下床行走，每日进行凯格尔运动，避免久坐久站，促进盆腔血液循环缓解肿胀。
4、及时就医：若出现持续出血、剧烈疼痛或脱垂无法回纳，需肛肠科就诊，可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片或化痔栓等药物。
哺乳期用药需告知医生，可尝试温水坐浴每日两次，使用孕妇专用痔疮垫减轻压迫，症状加重时避免自行用药。
