颞颌关节紊乱可通过热敷按摩、咬合调整、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颞颌关节紊乱通常由不良咀嚼习惯、牙齿咬合异常、关节损伤、精神压力等因素引起。
1、热敷按摩：使用温热毛巾敷于患处，配合轻柔按摩可缓解肌肉紧张。适用于因疲劳或轻微炎症导致的关节不适，无须药物干预。
2、咬合调整：通过佩戴咬合垫或正畸治疗纠正牙齿排列问题。可能与长期单侧咀嚼或牙齿缺失有关，表现为张口弹响、咀嚼无力等症状。
3、药物治疗：布洛芬可缓解疼痛，盐酸氨基葡萄糖帮助修复软骨，地西泮片改善肌肉痉挛。严重病例可能与关节盘移位或骨关节炎相关，伴随持续性疼痛和张口受限。
4、手术治疗：关节腔冲洗或关节镜手术适用于结构严重损伤者。通常由外伤或退行性病变导致，需经影像学检查确诊后实施。
日常避免过硬食物，减少托腮动作，保持规律作息有助于预防症状加重，急性发作期建议进食流质饮食。
