月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预、手术治疗等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期不规律、经量减少。建议保持规律作息，适当补充豆制品和维生素E，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，常伴随痛经或闭经。需通过超声检查评估内膜厚度，可遵医嘱使用雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片、桂枝茯苓胶囊促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高和胰岛素抵抗可能导致稀发排卵，通常伴有痤疮或体毛增多。建议控制体重并减少高糖饮食，医生可能开具二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会影响卵巢功能，患者易疲劳怕冷。需检测促甲状腺激素水平，确诊后可服用左甲状腺素钠片，配合硒酵母片和益母草颗粒辅助调理。
日常可适量食用黑芝麻、红枣、动物肝脏、深海鱼类等补血食物，避免生冷刺激饮食，保持适度运动有助于改善盆腔血液循环。
