热伤风伴随腰疼可能由肌肉乳酸堆积、脱水性电解质紊乱、泌尿系统感染、腰椎退行性病变等原因引起，可通过物理降温、补液治疗、抗感染药物、理疗等方式缓解。
1、肌肉乳酸堆积：高温环境下剧烈活动会导致腰部肌肉无氧代谢增加，乳酸蓄积刺激神经引发酸痛。建议暂停运动并热敷腰部，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
2、脱水性电解质紊乱：大量出汗未及时补水会造成钠钾流失，肌肉痉挛牵拉腰椎引发疼痛。需少量多次饮用含电解质的运动饮料，严重脱水需静脉补充氯化钠注射液。
3、泌尿系统感染：高温出汗减少易诱发肾盂肾炎，炎症刺激输尿管放射至腰部。多伴有尿频尿急症状，需尿常规确诊后使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。
4、腰椎退行性病变：原有腰椎间盘突出患者受高温血管扩张影响，神经根水肿加重压迫症状。需卧床休息配合腰椎牵引，急性期可短期服用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠片。
出现持续腰痛或伴随发热血尿需及时就医，日常注意空调温度不宜过低，出汗后及时更换干爽衣物避免湿冷刺激。
