左肋骨下方胀胀的感觉可能由肋间神经痛、胃肠功能紊乱、胃炎、脾脏异常等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1. 肋间神经痛局部受凉或姿势不当可能导致肋间肌肉痉挛，表现为间歇性胀痛，可通过热敷和调整姿势缓解，无须特殊用药。
2. 胃肠功能紊乱饮食不规律或情绪紧张易引发胃肠胀气，伴随嗳气或肠鸣音亢进，建议少食多餐并服用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
3. 胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激可导致胃黏膜炎症，常伴反酸、烧心，需进行胃镜检查，可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片治疗。
4. 脾脏异常脾脏肿大或外伤可能引起左上腹持续性胀痛，需通过超声检查确诊，若为脾功能亢进需考虑脾切除手术。
避免进食辛辣刺激食物，保持规律作息，若症状持续超过3天或出现呕血、发热需立即消化内科就诊。
