眼睛散光可通过佩戴矫正眼镜、使用角膜接触镜、进行屈光手术、加强用眼卫生等方式改善。散光通常由角膜形态异常、晶状体调节失衡、遗传因素、长期不良用眼习惯等原因引起。
1、佩戴矫正眼镜框架眼镜是最常见的散光矫正方式，通过柱镜片补偿角膜不规则屈光。建议选择非球面镜片减少视物变形，定期复查调整度数。
2、使用角膜接触镜硬性透气性角膜接触镜可重塑角膜表面屈光力，尤其适合不规则散光。需严格遵循佩戴时间，避免角膜缺氧感染。
3、屈光手术激光角膜切削术或晶体植入术可永久性矫正散光，术前需全面评估角膜厚度和眼底状况。术后需遵医嘱使用人工泪液预防干眼。
4、加强用眼卫生保持阅读距离30厘米以上，每20分钟远眺20秒。避免昏暗环境下用眼，室内光照应达300勒克斯以上。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，适当补充叶黄素酯。出现视物重影或头痛加剧时需及时眼科就诊。
