鼻子毛孔里白色的东西可能是皮脂分泌物、角质堆积、粉刺或螨虫代谢物，常见原因有皮脂腺分泌旺盛、清洁不足、毛囊角化异常或螨虫感染。
1、皮脂分泌物皮脂腺分泌的油脂氧化后形成白色脂栓，多与油性皮肤或激素水平波动有关。建议每日用温和洁面产品清洁，避免过度去脂。
2、角质堆积老化角质细胞堵塞毛孔形成白色颗粒，常因清洁不彻底或皮肤代谢异常导致。可定期使用低浓度水杨酸产品帮助角质脱落。
3、闭合性粉刺毛囊口角化异常导致皮脂无法排出，形成白色凸起。需避免挤压，可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶或过氧苯甲酰凝胶。
4、螨虫代谢物蠕形螨寄生毛囊时会产生白色分泌物，伴随瘙痒或红肿。确诊需显微镜检查，治疗可选用硫磺软膏、伊维菌素乳膏或甲硝唑凝胶。
保持规律作息和低糖饮食有助于减少皮脂分泌，出现持续红肿、疼痛时需皮肤科就诊排除真菌感染等特殊情况。
