闭经四个月可能由精神压力过大、过度节食减肥、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起，可通过心理调节、营养干预、药物治疗、激素替代等方式改善。
1、精神压力过大长期焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素片、逍遥丸、乌鸡白凤丸等调节植物神经功能。
2、过度节食减肥体脂率低于17％时会影响 leptin 水平，导致促性腺激素释放激素脉冲异常。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，可配合益母草颗粒、八珍益母丸、定坤丹等中成药调理。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮和多毛症状。需控制血糖指数，遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节内分泌。
4、卵巢早衰40岁前卵泡耗竭可能导致潮热盗汗等更年期症状。需检测抗苗勒管激素水平，采用雌孕激素序贯疗法，常用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物维持生理功能。
建议记录基础体温变化，每日保证30分钟有氧运动，适量食用亚麻籽、黑豆等植物雌激素含量高的食物，若持续闭经需完善妇科超声和性激素六项检查。
