眼眶一圈发黄可能由睡眠不足、饮食不当、肝胆疾病、贫血等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差可能导致血液循环不良，眼周皮肤薄弱易显现色素沉积。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠。
2、饮食不当过量摄入富含胡萝卜素的食物如胡萝卜、南瓜，可能导致皮肤暂时性黄染。调整饮食结构，减少高胡萝卜素食物摄入。
3、肝胆疾病可能与胆红素代谢异常有关，常见于肝炎、胆管阻塞等疾病，通常伴随皮肤黄染、尿液发黄等症状。可遵医嘱使用熊去氧胆酸片、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等药物。
4、贫血缺铁性贫血可能导致皮肤苍白发黄，常伴乏力、头晕等症状。建议补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合维生素C促进吸收。
日常注意眼部清洁，避免揉搓眼眶，若持续发黄或伴随其他症状应及时就医检查。
